Berichte · 19. April 2023

Auch in diesem Jahr nutzten wir die Osterferien, um Kindern während des OUTFIGHT Ostercamps Wertvolles in Sachen Selbstverteidigung und ...

Wissenswertes · 01. Juni 2020

Um die Schlagkraft zu erhöhen, reicht es nicht allein aus, die Muskelkraft des Arms zu trainieren. Wer hart schlagen will, muss auch stabil stehen können. Das ist aber noch lange nicht alles: ...